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Quelques sujets intéressants !

Le bien-être chez soi

Le saviez-vous ? Votre salon cache des outils de thérapie insoupçonnés ! 🎨🎤

Chant, dessin, couture… Ces activités ne sont pas que des loisirs : ce sont de véritables leviers pour réguler votre système nerveux et booster votre production de dopamine. Découvrez comment transformer votre intérieur en sanctuaire de bien-être.

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Histoires répétitives et effet miroir…

Vous changez de job, de partenaire ou d’amis, mais les mêmes problèmes finissent par ressurgir ? Ce n’est pas de la malchance, c’est l’effet miroir. 🪞✨

✅ Nos peurs inconscientes créent des schémas répétitifs.
✅ Nos énergies agissent comme un aimant.

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Focus Sommeil & Sport

Le sport, c’est juste pour le corps ?… Grosse erreur !

On voit l’effort physique comme une fatigue de plus…. Mais c’est en fait le meilleur moyen de « nettoyer » le stress cérébral et de relancer votre moral !

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Crise d’angoisse…

Reprenez le contrôle en 4 étapes !

Le cœur qui s’emballe ? La gorge qui se serre ? Ne subissez plus ! Découvrez 4 techniques immédiates issues de l’hypnose et de l’EFT pour calmer la panique et retrouver votre souffle en quelques minutes.

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Marre des échecs amoureux  ? 💔

Rompez ENFIN le cercle vicieux !

Découvrez comment l’hypnose peut déprogrammer vos schémas répétitifs inconscients et libérer votre vie affective.

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Libérez-vous du poids de la dépression 🌪️

Retrouvez la lumière grâce à l’hypnose

Tristesse constante, fatigue, manque d’envie… Et si ce mal-être cachait autre chose ? Ne restez pas seul(e) face à ces signaux d’alerte.

👉 Article à venir

Hypnose en hôpital

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Hypnose en hôpital

👍L'hypnose de plus en plus présente ! 👍
 
On voit parfois des reportages sur l'hypnose utilisée à place de l'anesthésie (c'est assez bluffant...). 😗
👉 Mais elle est aussi utilisée en chambre sur des patients présentant des troubles anxieux ou autre, et même sur le personnel soignant lui-même !
🌿🌿
L'hypnose est utilisée couramment à l'Hôpital de Grenoble (pas loin de chez
nous), dans de grands hôpitaux de Lyon, et bien sur dans d'autres villes de France ! 😉

Luminothérapie

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Luminothérapie

 
🌞 La luminothérapie, ça vous parle ? 🌞
 
Reconnue efficace pour de nombreuses personnes souffrant de blues/déprime hivernal ! 👍
 
👉 Le principe : s'exposer 20-30mn par jour à une lampe que vous pouvez acheter sur internet. ** 🕔 A faire avant 17h **
Alors pourquoi pas le matin au petit déjeuner, ou à midi lors du repas ? 😉
 
La lumière permet de réactiver les hormones de sérotonine, dopamine et endorphine, pour nous procurer une bonne petite dose de bien-être, bien utile quand les journées racourcissent, et que le soleil est moins présent... 🌛☀️

Pré ménopause

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Info pré ménopause

Un sujet encore tabou....  😳😳
 
👉 Elle peut commencer entre 2 et 4 ans avant la ménopause elle-même ! 🙄 ... Il faut ensuite attendre 1 an sans règles, pour vraiment dire "je suis ménopausée".
 
👉 Les signes peuvent être les suivants : règles irrégulières, possibles bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, prise de poids, sécheresse vaginale, de petites fuites ou des infections urinaires, troubles du sommeil, troubles de concentration, autres... 🥹
 
👉 Comment s'aider ? L'hypnose peut bien sûr être une solution pour mieux vivre cette période ! Vous avez aussi dans les méthodes douces : l'acupuncture, la phytothérapie. D'un point de vue médicamenteux : un traitement hormonal, ou un contraceptif type progestatif (coupe les ovulations). Là, voir votre médecin !

Personnes HPE (et non HPI)

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Personnes HPE

🌺☘️ Qu'est-ce qu'une personne HPE ?... ☘️🌺

Vous avez déjà tous entedu parler d'enfants/adultes HPI...

Mais il existe aussi les HPE ! 🤓 (Haut Potentiel Emotionnel)
En voici quelques signes :

👉 Empathie accrue : Elles ont une capacité exceptionnelle à comprendre/ressentir les émotions d'autrui. Elles sont sensibles aux besoins émotionnels des personnes qui les entourent.

👉 Intensité émotionnelle : Elles peuvent ressentir leurs propres émotions de façon plus intense que d'autres.

👉 Sensibilité au stress : les HPE peuvent être plus sensibles au
stress et aux environnements chargés émotionnellement.

👉 Capacité d'empathie : Elles sont souvent douées pour comprendre les pensées/sentiments d'autrui, ce qui en fait de bons écouteurs/conseillers.

Bien-être avec ses animaux

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Bienfaits des animaux

🐶🐱 Nos compagnons ont des réels bienfaits sur notre moral ! 🐱🐶
 
📌 Ils nous procurent un bien-être qui fait que notre corps produit d'avantage d'endorphines. Les taux d'adrénaline et de corticoïdes sont alors diminués. Notre rythme cardiaque baisse permettant de réduire notre tension artérielle. Notre respiration ralentit sans même que l'on s'en rende compte. Etc ! 😉
 
📌 Ils réduisent notre anxiété, notre sentiment de solitude, nous apportent du réconfort. Ils nous permettent aussi de rigoler tout simplement, de par ses jeux ou autres ! 😁
 
📌 Petit plus pour ceux ayant un chien : via les sorties, il vous permet de pratiquer plus d'activité physique, et donne la possibilité de créer plus de liens sociaux 😉
 
👉 Vous l'avez compris... cotoyer un animal, c'est bon pour le moral !🌞👍

Pervers narcissiques...

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Pervers narcissiques... les reconnaître !

Hommes ou femmes, dur de détecter les signes au 1er abord... (très doués pour les dissimuler aux yeux de tous... 😟)
 
👉 Ils sont atteints d'un trouble de la personnalité, d'où leur toxicité (trouble dû à un certain vécu enfant).
 
👉 En public, très sociables et sympatiques.... mais tout autre comportement en privé ! (rabaissants, manipulateurs, chantage affectif, etc).
 
👉 Leurs "victimes/proies" sont souvent des personnes en dépendance affective (ils n'attirent pas n'importe quel profil...🥲).
 
👉 Menteurs nés, à tendance paranoïaque... ils reporteront toujours la faute sur autrui... et s'ils voient que vous doutez, ils auront des phrases type : "tu n'as pas compris ce que je voulais dire", ou encore nieront certaines phrases/situations dites en faisant passer leur victime pour menteuse...
 
👉 S'arrangent pour isoler leur victime de son cercle familial/social, afin d'avoir plus d'emprise sur elle.
 
👉 Pour eux, ce sont toujours leur victime qui ne "va pas bien", et jamais eux... Se présentent en victime auprès de tous !... 😲
 
Brefs vous l'aurez compris... si vous en connaissez un(e)... fuyez !!! 😊

Cheval thérapeute

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Cheval thérapeute (équithérapie)

 

👉 Le cheval peut servir auprès d'un certain public
dans des dimensions psychiques et corporelles (en
général pour un jeune public, mais pas que...). En gros, soigner l'esprit en utilisant le cheval comme médiateur.

👉 L'équithérapie peut alors aider dans les domaines suivants : angoisses, retard de langage, retard intellectuel, manque de confiance en soi, difficultés de communication, problèmes de comportement, etc

👉 Note : ceux qui font du cheval le savent ! Un cheval ressent absolument tout... pas besoin de lui parler ! Il ressent nos émotions, nos intentions, notre état d'esprit, nos capacités/possibilités, etc 😉

Quelques articles supplémentaires :

Cabinet d’hypnose et hypnothérapie à Voiron

Proche de : hypnose Moirans, hypnose Coublevie, hypnose La Buisse, hypnose Voreppe, hypnose St Etienne de Crossey, hypnose Saint Nicolas, hypnose Charavine, hypnose Chirens, hypnose Lac de Paladru, hypnose La Murette, hypnose Apprieu, hypnose Saint Cassien, hypnose Charnècles, hypnose Rives, hypnose Renage, hypnose Beaucroissant, hypnose Vourey

Annabel Roussel hypnotiseur

Annabel Roussel - Hypnose Voiron -
Soin énergétique Voiron

Passionnée d‘aide à la personne et de psychologie depuis toujours, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers les magnifiques métiers d’hypnothérapeute  et d’énergéticienne.

Je travaille en plus sur le transgénérationnel (= mémoires familiales, dites aussi psychogénéalogie), pour agir sur les poids génétiques transférés par votre famille/ancêtres.

La bienveillance, le non jugement, le respect d’autrui, sont trois de mes valeurs de base et principe de vie.

Cabinet de Voiron à proximité de : hypnose Grenoble, hypnose Moirans, hypnose Coublevie, hypnose La Buisse, hypnose Voreppe, , hypnose St Etienne de Crossey, hypnose Saint Nicolas, hypnose Charavines, hypnose Chirens, hypnose Paladru, hypnose La Murette, hypnose Apprieu, hypnose Saint Cassien, hypnose Charnècles, hypnose Rives, hypnose Renage, hypnose Beaucroissant, hypnose Vourey, hypnose La Côte St André, hypnose Bourgoin

Possible à distance : Hypnose en visio – Soin énergétique en visio – Formation pendule en visio

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